Braccialetti Bianchi

10 INCONTRI DI MEDITAZIONE

L’associazione Braccialetti Bianchi organizza un ciclo di dieci incontri di introduzione alla meditazione rivolti al personale ospedaliero medico-infermieristico ed ai volontari.

 Cosa è la meditazione Tutte le differenti concezioni e i differenti metodi di meditazione sono accomunati da un percorso la cui natura  è apparentemente paradossale: da un lato distaccare la coscienza dalla periferia delle sensazioni, dei pensieri e delle emozioni consentendole, per così dire, di riposare in una zona più interna di maggiore tranquillità; e dall’altro sviluppare la capacità di mantenere, momento per momento, la consapevolezza di ciò che è presente in noi e fuori di noi, uno stato di coscienza che ha una diretta e benefica influenza sul benessere personale (p.es. riduzione dello stress e della paura) e sui comportamenti (p. es. migliori relazioni con gli altri, capacità di agire in modo appropriato anche in situazioni difficili). Molti studi scientifici hanno evidenziato l’effetto benefico della meditazione per quanto riguarda sia la riduzione dell’ansia e l’aumento dello stato di benessere sia il miglioramento della risposta allo stress grazie all’effetto calmante sul sistema nervoso autonomo.

La meditazione in ambito sanitario  Già nel 1979, presso la facoltà di medicina della University of Massachusetts, fu fondata la Stress Reduction Clinic ad opera di J. Kabat-Zinn. Alcune ricerchehanno iniziato ad indagare l’influenza della meditazione sui processi decisionali del personale medico e infermieristico e sulla qualità delle cure prestate. I primi risultati hanno evidenziato un aumento dello stato di benessere del personale partecipante alle esperienze di meditazione, una riduzione dei casi di esaurimento e un miglioramento dell’attitudine verso una cura centrata sul paziente. Negli Stati Uniti, un numero sempre maggiore di istituzioni sceglie di esporre il proprio personale a pratiche di meditazione ed alcune Università come la Georgetown University School of Medicine hanno integrato un corso in Mind-Body Medicine   nel curriculum di studio degli allievi medici.

La proposta Nella maggior parte delle tradizioni, l’osservazione, la consapevolezza e la regolazione del respiro rappresentano un passaggio obbligato per passare da un livello di coscienza ordinaria a un livello di maggiore calma e profondità. Anche il percorso proposto sarà basato sulla consapevolezza del respiro, sulla sua sincronizzazione con movimenti corporei e sull’utilizzazione del respiro per equilibrare le energie del corpo. Verrà anche fatto uso di visualizzazioni guidate e libere in quanto strumento per entrare in contatto con le proprie emozioni profonde e per influenzare in modo benefico lo stato di coscienza.
Il percorso avrà una durata di 5 mesi e si baserà su due incontri mensili della durata di circa un’ora. Gli incontri, oltre a  guidare i partecipanti in un’esperienza di meditazione, metteranno le basi per una pratica individuale da ripetere al di fuori del gruppo per intervalli di tempo brevi (5-10 minuti) scelti liberamente anche in tempi morti (p.es. viaggi in autobus, attese in coda ecc.) o comunque ogniqualvolta se ne ravvisi l’utilità; ed offriranno uno spazio di condivisione che consentirà ai partecipanti di confrontarsi e consolidarsi attraverso lo scambio di percezioni, esperienze e significati.

Dove e quando Gli incontri si svolgeranno all’interno dell’ospedale San Martino presso l’Hospice Chighine dalle 14.30 alla 15.30 nelle seguenti date:

mercoledì 9 e martedì 22 gennaio

mercoledì 6 e martedì 19 febbraio

mercoledì 6 e martedì 19 marzo

martedì 2 e mercoledì 17 aprile

mercoledì 8 e martedì 21 maggio

La partecipazione è libera, la prenotazione è obbligatoria al numero 3458363973

Gli incontri saranno guidati da Giuseppe Gambardella e Giorgio Olimpo

La nuova legge sul “Biotestamento”e sul fine vita

Intervengono

Patrizia Borsellino
(Professore del diritto, Università degli studi di Milano Bicocca)

Franco Henriquet
(Presidente Associazione Gigi Ghirotti)

Giovanni Murialdo
(Professore di Medicina Interna, Università degli Studi di Genova)

Introduce e modera

Alessandro Cassinis, giornalista

La cosiddetta Legge sul “Biotestamento” ha cambiato radicalmente lo scenario sulle scelte delle persone relative al fine vita.

Tuttavia, a distanza di un anno dall’approvazione, le norme sono ancora poco conosciute e poco applicate.

Per questa ragione l’associazione Braccialetti Bianchi ha redatto una “Guida” sull’argomento, uno strumento di informazione pratico e alla portata di tutti per aiutare le persone a esprimere le proprie intenzioni e far valere i propri diritti nel rapporto con le strutture sanitarie, sia per quanto riguarda il fine vita che situazioni di cura più ordinarie e comuni.

La Guida sarà presentata in un confronto aperto a cittadini, medici, giuristi e amministratori che ha l’obiettivo di diffondere una maggiore consapevolezza sui diritti sanciti dalla legge per quanto riguarda l’informazione sulle terapie, il consenso alle cure, il rapporto con i medici e la manifestazione delle proprie volontà sul fine vita.

Questo convegno è stato ideato dal Comitato Scientifico ed organizzato dall’Associazione di volontariato Braccialetti Bianchi ONLUS

www.braccialettibianchi.org

Una guida alla legge sul “Biotestamento” e sul fine vita

A cura del Comitato Scientifico dell’Associazione Braccialetti Bianchi

scarica la guida al seguente link:

DIRITTI, SCELTE, DIGNITÀ

Un braccialetto bianco, per non dimenticare che la morte fa parte della vita.  Diventa anche tu volontario.

Braccialetti Bianchi è un’associazione di volontariato, che offre accompagnamento e sostegno interiore alle persone con una malattia in fase avanzata, e alle loro famiglie.

L’Associazione affianca il personale dell’Hospice Maria Chighine del Policlinico San Martino – IST di Genova.

Promuoviamo una cultura della morte consapevole e amorevole, attenta al periodo del fine vita e alle cure palliative.
Il servizio che prestiamo è accoglienza, senza distinzioni sociali, culturali e religiose.